Wszystkie przepisy
Karmnik
Udostępnij
zdjęcie · kasza-gryczana
Sprawdzone przez dietetyka
Czas
40 min
Porcje
3
Kalorie
~280 kcal
Trudność
Łatwy
🥗wegetariańska🥗bezglutenowa⚠️bez glutenu🏥cukrzyca⏱️30–60 min

Kasza gryczana z grzybami leśnymi

Tradycyjne polskie danie w zdrowej odsłonie. Niepalona gryka, prawdziwki i koperek — klasyka prosta i pożywna.

Składniki

Kroki przygotowania

  1. 1
    Kaszę zalej wrzątkiem (1:2), gotuj 15 minut pod przykryciem.
  2. 2
    Cebulę pokrój i podsmaż na maśle klarowanym.
  3. 3
    Dodaj grzyby, smaż 8 minut aż puszczą wodę.
  4. 4
    Połącz kaszę z grzybami, posyp koperkiem.
Podziel się tym przepisem
Wyślij komuś bez konieczności rejestracji
Udostępnij